경인일보 창간 50주년 “도약 ! 2010” > 공지사항

                                                       
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                                                  (경인일보 창간 50주년 “도약 !  2010”)
                                          무지갯빛 '바다정원' 특별한 외출… 스킨스쿠버의 세계
                              수영 못하는 초보자도 체험다이빙 가능지구력강화등 전신운동·다이어트 효과

                                                    ' 푸른 물 속에 한여름 무더위를 씻어라 '.

코발트빛 바다 속 형형색색의 아름다운 산호초에서 노니는 열대어들 사이를 한마리 인어처럼 유영하는 스쿠버다이버들을 우리는 종종 TV 다큐멘터리나 영화 등에서 봤다. 그런 때마다 접하기 힘든 바닷속에 대한 오묘한 동경이 누구나 마음 속에 용솟음칠 것이다. 그러나 이런 수중탐험은 특별한 사람들만의 전유물은 아니다. 심지어 수영을 전혀 못해도 1주일만 스킨스쿠버를 배우면 누구나 용궁(?)구경을 할 수 있다. 벌써부터 무더위가 기승을 부리는 올 여름, 어서오라 손짓하는 쪽빛 바다에 몸을 던져보는 건 어떨까.

■ 스킨스쿠버란 : 스킨스쿠버는 스킨 다이빙(Skin Diving)과 스쿠버 다이빙(Scuba Diving)을 통칭하는 말이다. SCUBA는 'Self-Contained Under Water Breathing Apparatus'의 머리글자를 모은 약칭으로 우리말로는 '수중자가호흡기'로 번역된다. 스킨 다이빙은 별도의 공기통없이 수심 5 안팎에서 물안경과 오리발(Fin)과 스노클(Snorkl)을 이용해 호흡하며 유영하는 형태로 보통 동남아 휴양지 해변에서 스노클링을 통해 얕은 바닷속을 들여다보는 것이 바로 그것이다. 이에 비해 스쿠버 다이빙은 압축된 공기탱크와 호흡기 장비(레큘레이터), 부력조절기 등을 몸에 달고 부력을 조절해 좀더 깊은 바닷속을 탐험하는 것을 말한다.

■ 스킨스쿠버 장점 : 기본적으로 유산소운동이므로 체내 지방을 태워 없애준다는 장점이 있다. 특히 수중에서 하는 운동이어서 지상에서보다 칼로리 소비가 높아 다이어트에도 효과적이다. 또 다이빙을 하면 호흡에 신경을 쓸 수밖에 없어 균형있는 호흡과 폐활량도 늘어나게 돼 심폐기능의 발달과 지구력 강화에도 도움이 된다. 물속에선 무중력 상태의 활동으로 평형감각과 유연성 발달에도 좋다.

■ 스킨스쿠버 배우기 : 프로 스쿠버다이버가 되려고 마음먹지 않은 이상 초보자들이 배우는 기술은 어렵지 않다. 수영을 전혀 못해도 스킨스쿠버를 배우는데 아무런 무리가 없다는 게 전문가들의 말이다. 수면에서 부력이 있어 저절로 물 위에 뜨게 되고 잠수 중에는 호흡기를 이용해 호흡하므로 수영실력에 상관없이 누구나 수중 유영을 할 수 있다. 참고로 수영은 보통 초보자들이 배우려면 한두 달은 기본적으로 소요되지만 스킨스쿠버는 강사의 지시만 잘 따르면 누구나 1시간후 체험다이빙이 가능하다. 또 개인마다 차이는 있겠지만 일주일간의 정규교육만 충실히 이수한다면 기본적 다이빙 기술도 습득할 수 있다. 전혀 잠수를 접해보지 않은 사람이라도 실내 잠수풀을 방문해 기본적인 이론 및 실기교육을 마치면 전문가와 함께 2인 1조로 함께하는 체험 다이빙을 할 수 있다. 따라서 한번 경험해보고 싶다면 가까운 실내 잠수풀의 문만 두드리면 된다.

 ■ 국내외 바닷속 탐험 : 실내에서 어느 정도 기술을 익히게 되면 이제 실제 바닷속에 들어갈 수 있다. 국내에는 남해안 쪽에 다양한 잠수포인트가 있으며 시간이 허락된다면 필리핀, 태국 등 동남아의 신비한 열대 바닷속 탐험도 가능하다. 국내 동해안의 잠수 포인트는 속초부터 해안선을 따라서 포항까지 광범위하다. 남해안의 다이빙은 아름다운 리아스식 해안이 한려수도를 따라 여수까지 이어진다. 다이빙뿐만 아니라 이동 중에 감상하게 되는 기암괴석의 무인도들과 주변의 섬들의 경치만으로도 그 가치가 충분하다. 해외로는 가까운 일본 오키나와 인근 자마미섬 주변이나 '다이빙의 메카'로 일컬어지는 필리핀, 그리고 동굴 다이빙을 즐길 수 있는 괌, 사이판이 있다. 또 세계적인 잠수 포인트인 호주의 그레이트 베리어 립 등도 유명하다.

※ \"만15세이상 교육이수, 초·중급 자격증 발급\"

■ 한국잠수협회(http://www.kuda.or.kr)에서 발급하는 일반 자격증

▲Openwater Scuba Diver(초급) : - 만 15세 이상,  - 교육신청(한국잠수협회 공인 지도자 이용),  - 교육시간 조정 및 신체 적성검사,  - 이론 교육 10시간, 수영장 20시간 교육, 해양 실습잠수 5회 이상
▲Advanced Scuba Diver(중급) : - 만 15세 이상, - Openwater 자격증 취득자, 잠수경험 20회 이상,  - 특수 잠수 자격증 중 4개 이상취득
▲Diver Master(상급) : - 만 20세이상, -특수잠수 자격증 중 8개 이상획득,  - 잠수 경험 50회 이상, 이론교육 및 시험 10시간, - 수영장 실기훈련 및 평가 20시간

※ 레포츠 TIP
 
■ 경기·인천지역 실내 전용잠수풀장

▲뉴서울다이빙풀(광명시 하안3동 소재) 국내 개인풀중 가장 오랜 역사와 전 세계지역 국제공인 최다의 강습과
교육자격으로 초급부터~강사(지도자)까지 직접 자체지도 평가, 가로7, 세로9, 수심 5M의 다이빙풀로 연수기를
통해 정화된 물 사용.  문의 (02)892-4943, 893-4943    홈페이지 http://www.scubapool.com/

■ 기 타 :▲송도(인천), ▲수원(수원), ▲일산(고양), ▲수지(용인)      2008.06.18 ⓒ 경인일보(http://www.kyeongin.com) 무단전재 및 재배포금지 | 저작권문의